تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ❤️

تعريف السعادة

تعريف السعادة

كتبت غادة لطفى

هي حالة من الراحة النفسية والسرور والتي يبحث عنها الانسان منذ نزل على الارض وخروجه من الجنة مع العلم بان كل اختراعات الانسان منذ القدم كان الهدف منها اشعاره بالراحة والسعادة ومع ذلك فالسعادة هي ليست حالة دائمة لان الطبيعي ان الانسان قد خلق في كبد وتعب كما وصف الله سبحانه في كتابه العزيز حال الانسان بالدنيا وان السعادة الدائمة هي سعادة الانسان في الاخرة عند دخوله جنة الخلد رزقنا الله واياكم دخولها
مفهوم السعادة…..
يختلف مفهوم السعادة من شخص لاخر فالبعض يرى سعادته في كثرة المال والحياة المرفهة والبعض يرى سعادته في الصحة والبعض قد يرى سعادته في الحب و القرب من الحبيب والزواج منه والبعض قد يرى سعادته في انجاب وتربية الاطفال والبعض الاخر يرى سعادته في تحقيق اهدافه في الترقي في العلم ونيل شهادات اعلى والبعض قد يرى سعادته في الحصول على مناصب اعلى في عمله والبعض قد يرى سعادته في التسوق والتنزه
اصح مفهوم للسعادة……
هو السعادة الروحية اكثر من المادية وتظهر في راحة البال والصحة النفسية والجسدية والامان والاستقرار والايمان بالله ايمان قوي والتصالح مع النفس وتقديرها وتدليلها والقناعة والرضا بما يملك الشخص وعدم مقارنته بغيره من منطلق ان لا احد يملك كل شئ
بعض الاشياء التي تساعد في جعل الانسان سعيدا….
١= السعادة قرار فلابد ان يقرر الانسان من داخله ان يسعد نفسه ولا ينتظر السعادة من غيره فيجب الا يربط سعادته بحبيب او زوج او اهل او ابناء
٢= التفكير الايجابي في الحياة بشكل عام والتفاؤل والامل والنظر دائما لنصف الكوب الممتلئ والتركيز على مايملكه الانسان من نعم وعدم الياس عند الفشل واعتباره بداية لنجاح باهر والثقة في قدرات الشخص نفسه وتقديره لذاته
٣= لابد وان يمتلك الشخص اجندة شخصية يكتب فيها اهدافه ومايتمنى تحقيقه من اصغر هدف كشراء حذاء جديد لاكبر هدف يريد تحقيقه في حياته والشطب على كل هدف حققه لان هذا الامر يعطي تفاؤل وثقة بالنفس وسعادة للشخص نفسه
٤= الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية للشخص وحل اي مشاكل وضغوط تؤثر عليهما والاهتمام بالنظافة الشخصية والمظهر الخارجي وانقاص الوزن الزائد لان هذه الامور تؤثر بشكل كبير على نظرة الشخص لنفسه وثقته بنفسه وبالتالي سعادته
٥= محاولة العيش بنظام صحي والاهتمام بتناول الطعام الصحي الغني بالخضار والفاكهة والنوم بقدر كافي ليلا وممارسة الرياضة بانتظام كالمشي نصف ساعة يوميا
٦= يجب ان يحاول الشخص ان يحيط نفسه بالاشخاص المرحين الذين ياخذون الامور ببساطة لان السعادة معدية
وتقليل الحديث مع المتشائمين ذوي النظرة السوداء للحياة
٧= يجب ان يدلل الشخص نفسه باعطاء نفسه وقت ثابت من اليوم له وحده حتى لو كان ساعة او اثنين باليوم يستمتع فيه بعمل اي شئ يسعده كالقراءة اوالرسم اوقراءة القران او الاستماع لموسيقى مبهجة وتناول المشروب اللي يحبه او اكل الشيكولاتة التي يفضلها وعدم التفكير في اي مشاكل او ضغوط وهذا امر ضروري لصحة الانسان النفسية وسعادته وليس ترفيه كما يتصور البعض
٨= التسوق كل فترة من الامور التي تسبب السعادة
٩= التنزة بشكل دوري مع الاسرة او الاصدقاء من الامور الاساسية لصحة الانسان وشعوره بالسعادة وليس ترفيه خاصة وسط الطبيعة الخضراءاو امام البحر او اللعب في مدينة ملاهي
١٠= الفضفضة بشكل دائم لصديق مقرب عن كل مايضايق الشخص تحميه من الكثير من الامراض النفسية وتشعر الشخص بالهدوء النفسي والسعادة
١١= العمل التطوعي ومساعدة الناس وافادتهم باي شكل من الامور التي تعطي الشخص شعور بالرضا عن ذاته وبالتالي سعادته
١٢= اخيرا من اهم اسباب السعادة هو الاستمتاع باللحظة وعيش اليوم بيومه وتجنب التفكير في الماضي لانه انتهى ولا المستقبل لانه في علم الله

تعليقات الفيسبوك

الرابط المختصر :

إترك تعليق

البريد الالكتروني الخاص بك لن يتم نشرة . حقل مطلوب *

*

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

الإنضمام للجروب
صفحتنا على الفيسبوك
الأكثر قراءة
مختارات عالم الفن
شخصيات عامة